TAKE_RUNのブログ

走る事 食べる事 旅する事で 自分を解き放とう!

サブフォーへの挑戦日記

2月3日 今日も走った。

計画通りの都筑緑道コース。

スピードは上がらなくてもとにかく決めたコースを走りつづける。

手を軽く握り、小太鼓を叩くように腕を振る。少し前傾を保ち、

ストライドは伸ばさず、足を重心の下に置いていく感じ。

上り坂も歩幅を狭めて肘を後ろに引き付けるようにピッチを刻む。

 

6km程でお腹が空いた。バナナとガーリックスープしか腹に入れ

ていなかった。漸く体脂肪が活躍する場面が来た。お腹や内臓周

り、顎の下にも充分な蓄えがある。とはいえ、空腹は何度となく

訪れる。

 

終盤の上り坂はキツイ。だが、ここを乗り切れば、明日は少しだ

け強くなる。この坂も少しだけ速く走れる。まだまだ挑戦は始ま

ったところだ。

 

帰宅後は用意しておいたプロテイン飲料をがぶ飲みし、シャワー

を浴びた。食事は千キャベツにブロッコリースプラウト、ハムを

混ぜたサラダ。ドレシングはピエトロ。

 

晩飯は安売りしていたステーキ400gを平らげて明日に備えよう。

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