2月3日 今日も走った。
計画通りの都筑緑道コース。
スピードは上がらなくてもとにかく決めたコースを走りつづける。
手を軽く握り、小太鼓を叩くように腕を振る。少し前傾を保ち、
ストライドは伸ばさず、足を重心の下に置いていく感じ。
上り坂も歩幅を狭めて肘を後ろに引き付けるようにピッチを刻む。
６km程でお腹が空いた。バナナとガーリックスープしか腹に入れ
ていなかった。漸く体脂肪が活躍する場面が来た。お腹や内臓周
り、顎の下にも充分な蓄えがある。とはいえ、空腹は何度となく
訪れる。
終盤の上り坂はキツイ。だが、ここを乗り切れば、明日は少しだ
け強くなる。この坂も少しだけ速く走れる。まだまだ挑戦は始ま
ったところだ。
帰宅後は用意しておいたプロテイン飲料をがぶ飲みし、シャワー
を浴びた。食事は千キャベツにブロッコリースプラウト、ハムを
混ぜたサラダ。ドレシングはピエトロ。
晩飯は安売りしていたステーキ４００gを平らげて明日に備えよう。
