今日はフルマラソン３.５切りへの進捗確認に、「かわさき多摩川マラソン」を走ってきた。会場は川崎フロンターレの本拠地、とどろきスタジアム。トイレや待機場所は十分完備されていてとても快適だった。 Garminの体調を示すデータ（トレーディングレディネ…

いよいよ湘南国際マラソンまで残すとこあと1ヶ月。先週末にレース前最後の３０km走を実施した。設定ペースは４：４０／kmでレースペースよりちょっと早め。シューズはレースシューズ（メタスピードエッジ東京）で挑んだ。結果はこんな感じ ↓ 単独走だったが…

湘南国際マラソンの５週間前となった。昨日は友人のレースを「応援ナビ」のアプリで見守り、ドジャースの優勝を見届けてから、午後になったが駒沢公園で３０km走実施。設定はキロ５分。結果はこんな感じ ↓ 様子を見ながらペースを少し上げていって、良い感じ…