昨日は坂道アップダウンを結構頑張ったはずが、ガーミン の最大酸素 摂取量のデータは1ポイントダウン。 今日はリベンジで距離を伸ばし、そこそこ心肺に負荷がかかる都築緑道 コースを走った。 走り始めは少々だるいが、1kmほど走ると調子が出てきた。6kmほ…
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