今日はジムの定休日。昨日からどこかに旨いもんを喰いに行くって決めていた。そう、最近無性に食べたい旨いもの「天丼」だ。YouTubeで東京の美味しい天丼BEST１０が上がっていたので見ていると、第１位は天冨久＠大森だった。↓ 大森駅から徒歩５分くらい。 …

スーパーを物色していると、旬のホタルイカを発見。これまた旬のそら豆と合わせてスパゲティーを作ってみた。こんな感じ ↓ 材料はこれ ↓ ＜作り方＞ １、そら豆は房から取り出し、パスタ用のお湯で１分ほど茹でてお湯から取り出し、皮を剥いて適当にざく切り…

新NISAが始まって3ヶ月半ほど経過しましたが、皆さんの運用状況はいかがでしょうか。僕の運用は過去に記載した方針 （分散投資の一環としての新NISA利用方法 〜僕の場合〜 - TAKE_RUNのブログ）の通りに忠実に実施しています。 状況はこちら↓ 左が積立投資枠…

またサルシッチャなの〜ってことですが、前回作り過ぎましてはいっ。サルシッチャじゃなくてベーコンやパンチェッタでもOKなのでご参考まで。要するにキノコのクリームパスタが旨いってこと。こんなやつです↓ ＜作り方＞ ・オリーブオイルでサルシッチャをこ…

少し暖かくなり、ベランダの草達（ローズマリー、タイム、イタリアンパセリ）が元気になってきたので、サルシッチャを作ってパスタにしようと思う。サルシッチャって言えばイタリアの腸詰め。ハーブと肉を合わせた生ソーセージって感じ。パスタやピザやリゾ…

もう１０年くらい前になるか、ランニング仲間の友人宅で練習会後のお疲れちゃん会をさせてもらった。ひとしきり飲んだ後、〆の飯をご馳走になった。その時の味が忘れられず、レシピをおねだりしていたが、先日教えてもらったので備忘録も兼ねてシェアします…

最近スーパーで春キャベツが目につきます。ふんわり柔らかそうな春キャベツを使ったスパゲティーを作ったのでシェアします。材料はコレ ↓ ニンニク ２片 鷹の爪 １本分 春キャベツ １００g しらす ４０g アンチョビ １〜２枚分（今回はペースト使用） スパゲ…

今までジムで使っていたシューズは以前ご紹介したこともあるHOKAの「クリフトン８」だった。買った当初から少し幅広で僕の足には前足部のフィット感が足りない感じだった。靴紐をしっかり縛ったり厚手の靴下を履いたりして凌いでいたが、足の親指の内側の角…

無印良品ってなんか暇な時に徘徊しちゃうんですよね。先日もディフューザーのいい香りに釣られて入っちゃった。キョロキョロしているとレトルトカレーが数十種類ずらりと並んでいるコーナーを発見。こんだけ種類が多いと、自分の好みのものを何気に探してし…

今日も日経平均株価は下がりましたね。午前中はどうなるかと思ったけど、終値では０.０６％で対前日微減まで戻した。 今月１８日、１９日で日銀が金融政策決定会合を開く。直近の下げは日銀のマイナス金利解除からの円高を織り込んだ仕掛けや、米CPI発表前の…

寒い日が続きますね。こんな季節に食べたくなるものの１つが味噌ラーメン。Yahooニュースを見ていると、「ラーメンデータベース」というユーザーレビューを活用したラーメン店ランキングがたまに載っている。今回３月３日時点での神奈川県の人気味噌ラーメン…

日経平均株価がついに心理的抵抗線の４０,０００円を上抜けした。今年中に到達するかなぁと思っていたら、先週から急に現実味を増してきた。週末の先物で４０,２００円ほどになっていて今日の寄り付きから４０,０００円を突破。史上初めての４万円台。記念す…

２月２４日（土） 大阪マラソン受付の為、前入り。新横浜から新幹線で新大阪まで移動。車窓から１枚パチリ。明日のマラソン当日は冷たい雨予報だが、そんなことを忘れさせてくれる快晴だ。エキスポ会場もいい天気。受付は混雑を予想していたが、スムーズに完…

次の日曜日は大阪マラソン。絶賛調整中だが、どうも調子が上がらない。先日のトレッドミルでも５km走っただけで心拍が上がり汗だく。練習は今日が最後であと３日間はほぼ休息の予定。本番は想定したペースを守りながら、最後まで足が残った状態で笑顔でゴー…

今朝のテレ東 モーニングサテライトを見ていたら、とある食品メーカーがジョージアの郷土料理「シュクメルリ」をジョージア大使館の意見を聞きながら、開発販売した特集があった。シュクメルリって何となく聞いたことはあるが、ちゃんと知らないし勿論食べた…

今日はコイツ↓ が簡単で美味すぎるのでシェアします。 控えめに言って高級中華レストランの味です。主な材料はコレ↓ 牛肉１５０g：肩ロースのステーキ肉を１cm程度にカット（肉なら何でもそれなりになる） インゲン豆１００g：ヘタを落として半分にカット（…

FIREして今年で３回目の確定申告。e-Taxを使って、過去２回もさほど苦労はしていなかったけど、今回はパソコン＋スマホで大幅に時短できることを実感した。今まではパソコンで入力した申請書をプリントアウトし、エビデンスを添付し、税務署にわざわざ提出に…

先日、豚肉と春菊のスパゲティーについて書きましたが、今日はまた春菊シリーズ。材料はこんな感じ↓ フライパンにオイルサーディン１缶（固形量８４g）を油ごと投入。ニンニク１片をみじん切りにして、鷹の爪１本をちぎって香りが出るまで炒める。 別鍋で茹…

最近寒くて、晩飯は鍋が多くなる。それも良いが、明日はランニングの練習会で２０km走を予定しているので、今日はパスタで炭水化物摂取。昨日の常夜鍋の残りの豚肩ロースが１００g程あるので、春菊と合わせてスパゲティーを作っていく。主な材料はこちら↓ 豚…

２月４日（日）神奈川マラソンを走ってきた。丁度大阪マラソンの３週間前の練習レースとしてハーフの距離をどのくらいで走れるのか試したかった。フルマラソンの３週間前は３０km走をするのが定石だが、レースなら負荷が高いのでハーフでも良いかって事。１…

YouTubeのレシピ動画を見ていると、数人のイタリアンシェフがなめこを使ったスパゲティーのレシピを紹介している。僕は「なめこ」というと味噌汁のイメージが強く、イタリアンに使うことを今まで考えた事がなかった。ということで、「なめこのスパゲティー」…

１月も今日で最終日。月間走行距離は３００キロに到達した。１０月までトレッドミルで月間５０キロしか走っていなかったが、１１月に１００キロ、１２月に１８０キロと少しずつ距離を伸ばしてきた。足裏に水脹れができたり、逆流性食道炎で２週間走れなかっ…

今まで使ってきたランニングウォッチGarmin２３５Jのベルトループが切れた。これで２回目だ。ここで僕の辛抱袋の尾が切れた。今まで使ってきた２３５Jも性能的には落ちていないが、最近新型のGarminを使っている友人と走っていると走行距離にズレが出るよう…

いやー。日経平均株価の高騰が止まりませんね。需給的に買い方優位の中で、高騰の一因はアルゴの容赦なしの買いが入っているってところだろうか。 先週までの日経平均は海外勢の買い越しが鮮明。日本株が上がっている中で、勢いで稼いでいるのが海外投資家っ…

今日も日本株がやばかった。日経平均大引で３５,９６３円で前日比＋１.４％。高値圏で値固めしそうな感じ。最近日経平均はざら場でジリ貧、夜間先物で買い支えの繰り返し。大きな空売りが入らず、現物の買いも株価を支えている感じ。噂では中国に見切りをつ…

駒沢公園でランニングの練習会をする時は、打ち上げで二子玉川か溝の口のどこかで呑む。昼からやる時は鳥貴族か磯丸水産。本当はたまい系のどこかが良いと思っているが昼から営業している店は無い。たまい系って何だってことだけど、溝の口中心に田園都市線…

１月に入って順調に走行距離を伸ばしている。２月の大阪マラソンに向けて３０km走を入れながら練習の質も上がっていると思う。距離への耐性とスピード持久力も徐々にだがマラソン仕様になってきた。今日はジムでトレッドミル１０km。なんとか５分／kmのスピ…

日経平均株価の上昇が止まらない。昨日に引き続き今日も超絶強い相場だった。３３年１１ヶ月ぶりに３５,０００円の節目をぶち抜いてきた。コレ↓は週足チャートだが、今まで何度か上値を試しては蹴落とされてきた３３,７００〜３３,８００円の上値抵抗線を明…

１２月中旬頃からランニングの練習量が増えてきて、故障が気になり出した。今年も昨日までで月間走行距離が１００kmを超えた。２月下旬の大阪マラソン本番に向けてできれば１月の走行距離は２５０kmを目指したい。うまく体をケアしながら練習を継続できるか…

新NISAがいよいよスタート。皆さんどうしましたか。これって結局全員に当てはまる最適解ってないんですよね。資金力、収入、経験値、年齢、ライフプランなど個々人の状況によって投資との向き合い方が変わってきます。そんな中でも色々な人の考え方を知って…