【今日のRUN】 今日のテーマはゆっくりで良いから１０kmフォームを意識してはしる。目的は減量と効率的なランニングフォームの探求。意識したのは以下の３点。 ①お尻を使って走る ②蹴らずに腸腰筋で腿を引き上げる ③地面からの反発を利用する YouTubeでSUIさ…

【今日のRUN】 今日のRUN 家の近所を走った。実は踵を痛めたのと風邪を引いたので１３日ぶりのRUN。５日までは休んでも走力が落ちないと聞いたことがある。さすがにこれだけ休めば心肺機能も落ちた感じ。お腹の贅肉もなんだか増えた気がする。今日はゆっくり…

【市況】 NYダウ △０.５３％ NASDAQ △０.２１％ S＆P500 △０.５９％ SOX指数 △０.０９％ 日経先物（大阪） ±０％ ２６,３７０円 前日の米国株市場は休場。先週末の主要３指数は揃って小幅反発となった。VIX恐怖指数は５.０１％下落し２０.８７となり、少し安…

【市況】 NYダウ ▼０.８５％ NASDAQ ▼０.９７％ S＆P５００ ▼０.８９％ SOX指数 ▼０.９５％ 日経先物（大阪） ▼０.６９％ 27,280円 前日の米国株市場は主要３指数揃って下落した。今まではインフレ高止まり感から金利引き締め→株価下落といったムードだった…

【市況】 NYダウ △０.３０％ NASDAQ △１.０１％ S＆P５００ △０.７３％ SOX指数 △１.５２％ 日経先物（大阪） △０.２９％ 27,970円 前日の米国株市場は主要３指数揃って上昇した。注目された米CPIが予想を下回ったことから利上げ率が減速するとの期待から株…

【市況】 NYダウ △１.５８％ NASDAQ △１.２６％ S＆P５００ △１.４３％ SOX指数 △２.１４％ 日経先物（大阪） △０.８３％ ２８,０００円 前日の米国株市場は主要３指数揃って反発した。寄り付き後、緩やかな上昇だったがNY連銀調査によるインフレ期待が低下…

【市況】 NYダウ ▼０.９０％ NASDAQ ▼０.７０％ S＆P５００ ▼０.７３％ SOX指数 ▼０.８６％ 日経先物（大阪） ▼０.３６％ ２７,７５０円 前日の米国株市場は主要３指数揃って下落した。１１月の米生産者物価指数（PPI）が市場予想を上回り、利上げリスクが意…

Bloombergに興味深い記事があったのでシェアします。 ブラックロックやゴールドマンなど大手機関投資家１３４社を対象に来年の株式相場をどう考えているかの調査結果が以下の通り。 オルカンは１０％程度の伸びが期待できるらしい。回答者の７１％が株価上昇…

【市況】 NYダウ △０.００％ NASDAQ ▼０.５１％ S＆P500 ▼０.１９％ SOX指数 ▼０.０１％ 日経先物（大阪）▼１.００％ ２７,５８０円 昨日の米国株市場は概して弱い値動きだった。来週のCPI上振れ懸念からリスクオフムードが続いている。特にアップルやマイク…

【市況】 NYダウ ▼１.４０％ NASDAQ ▼１.９３％ S＆P５００ ▼１.７９％ SOX指数 ▼１.２０％ 日経先物（大阪） ▼ ０.９９％ 27,670円 昨日の米国株市場は主要３指数揃って下落した。１１月の米ISM非製造業系共感指数が市場予想を上回ったことから利上げ長期化…

【市況】 NYダウ △０.１０％ NASDAQ ▼０.１８％ S＆P500 ▼０.１２％ SOX指数 ▼１.１９％ 日経先物（大阪） ▼０.２２％ ２７,７００円 先週末の米国株市況は小幅な値動きだった。米１１月雇用統計で失業率は市場予想度落ちだったが、非農業部門の雇用者数が予…

明日は久々に登山。今年になって３回目。過去２回は夏場だったので、Tシャツと短パンで良かったが、明日は冷え込むらしい。同行する友人からは防寒対策するようにとの事。登山の服装ってよく分からないのでちょっとググってみる。体温調整ができるように重ね…

【市況】 NYダウ ▼０.５６％ NASDAQ △０.１３％ S＆P５００ ▼０.０９％ SOX指数 ▼０.７８％ 日経先物（大阪）▼０.８５％ ２８,０１０円 昨日の米国株市場は小幅な値動きだった。１１月ISM製造業景況指数が落ち込み景気後退懸念が上値を抑えた。反面利上げ減…

【市況】 NYダウ △２.１８％ NASDAQ △４.４１％ S＆P５００ △３.０９％ SOX指数 △５.８５％ 日経先物（大阪） △１.１８％ ２８,３７０円 昨日の米国株市況は３指数揃って高騰した。パウさんが１２月FOMCで利上げ幅を０.５％に減速する可能性を高める発言をし…