湘南国際マラソンの５週間前となった。昨日は友人のレースを「応援ナビ」のアプリで見守り、ドジャースの優勝を見届けてから、午後になったが駒沢公園で３０km走実施。設定はキロ５分。結果はこんな感じ ↓
様子を見ながらペースを少し上げていって、良い感じにまとめることができた。
１０月もなんとか３００キロ走破し、5ヶ月は月間３００キロ前後のボリュームを走ってきた。Garminのレース予想は目標に対し１０分程度余裕を持てることになっている。
これからレースまでは、来週レースシューズ（メタスピードエッジ東京）で３０キロ走実施。１１月１６日に「かわさき多摩川マラソン（ハーフ）」に参加。その後は疲労を抜きながら本番を迎える予定。
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疲労が溜まったなと感じるとよく「餃子の王将」で餃子定食を食べるのがルーチン化している。ただ、僕の好きなパリッ・カリッとした皮に仕上げてくれる場合と、色は良いが皮がしなしなな時があり、後者の時は本当にがっかりする。文句を言いたくなる時もあるがグッと我慢してきた。こう思うのは僕だけじゃない筈だと思い、ネット検索すると、「よく焼き」という注文の仕方があることが発覚した。そのほかに「両面焼き」というのもあるらしい。「よく焼き」についてはどれくらいの人が知っているだろうか、僕はこれまで知らないことによってどれ程がっかりしてきたことか。
思い切って実践で試してみた。「はぁ？」とレジで言われたらどうしようかと不安げに順番を待っていたら、前に並んでいる人が「よく焼きで！」と当たり前のように注文している。そんなに普通なことなのか。これで勝利は約束された。そして僕の番だ「餃子定食 よく焼きで！」そしてこれが出てきた ↓。
箸で焼き目をなぞってみる。「カサカサッ」と音が鳴り、狙い通りのものがやってきた。口に運ぶと「カリッ」した食感。やっぱりこうでなきゃな。どっかにわかりやすく書いて貼っておいてほしい。本当にそう思うわ💢 まぁこれで人生のモヤモヤが一つ晴れたってこと。レシートにも「よく焼き」と記載があるから躊躇はいらない。その界隈（どんな界隈？）では常識らしい ↓
