いよいよ湘南国際マラソンまで残すとこあと1ヶ月。先週末にレース前最後の３０km走を実施した。設定ペースは４：４０／kmでレースペースよりちょっと早め。シューズはレースシューズ（メタスピードエッジ東京）で挑んだ。結果はこんな感じ ↓
単独走だったが、ランニングコースはレースさながらの混雑ぶり。おかげでモチベーション高めで集中できたので最後まで余力を持って実施できた。サブ３.５のペースが４：５８／kmなので自信にも繋がった。というより目標がサブ３.５って甘くない？って問題はある。Garminの予測レースタイムはこんな感じ ↓
３時間２０分を切る予測が出てきた。ただこの予測はちょっと信じ難いところもある。たとえば５Kレースの予測が１９：１９になっているが、どう考えても今の僕には無理っぽい。
１１月１６日に、かわさき多摩川マラソン（ハーフ）に出場予定なので、そのタイムx２＋１０分をあわよくばの目標にしようと思う。たとえば、１時間３５分だった場合はx２＋１０分で、３時間２０分をその目標とする。最低限の目標は３時間３０分切りってことで一応保険に入っておく。前回レースが今年２月の大阪マラソンで、３時間４６分だったので、そこからの頑張りに一応の達成感を感じたい。
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練習後のご褒美飯は今回もカレー。駒沢で口コミの良かった「KARICOMA」ってお店。
こじんまりとしたウッド調の落ち着いた佇まい。内装もBGMも落ち着いた雰囲気。すぐにカウンターに案内された。同じタイミングで入店した慣れた感じの先客に倣ってキーマカレーを注文した。
ご飯は普通盛りで丁度良い感じ。ご飯の上には素揚げしたジャガイモとキャベツのピクルス。キャベツは大阪のインディアンカレーを彷彿させる（甘味はそこまで無い）。
カレーを口に運ぶとすぐにガラムマサラ独特のスパイシーな風味が鼻に抜ける。ひき肉と同じくらいダイスカットのタケノコが入っている。味的にはパンチがあるわけではない。さらりとヘルシーな感覚。スパイシーな香りの割に辛味は控えめ。卓上の辛味スパイスオイルで調整するようだ。
お洒落な雰囲気の中でさらりと嗜むカレー。そんなイメージでした。
