2月3日 今日も走った。 計画通りの都筑緑道コース。 スピードは上がらなくてもとにかく決めたコースを走りつづける。 手を軽く握り、小太鼓を叩くように腕を振る。少し前傾を保ち、 ストライドは伸ばさず、足を重心の下に置いていく感じ。 上り坂も歩幅を狭…

2月2日（日） 昨日はジョギング混じりのお散歩程度に運動したが、今日はちゃんと ランニングをしてみた。 別府大分毎日マラソンをテレビ観戦して触発されたのは否めない。 青学の吉田選手、旭化成のベテラン佐々木選手、視覚障害の部で世界 新記録を更新した…

最近、左臀部の下あたりの痛みが抜けず、ランニングから遠ざかっている。 3月の静岡マラソンはDNSになりそう。 寒さもあって外出も億劫になっているが、今日は天気も良く気温も1月末に しては暖かい。ということで、お散歩に出かけた。 尻手黒川道路から生田…