3月のランニング開始

3月初めのランニングは2日間の休足後の3月3日。

左足のアキレス腱はほぼ治り、故障のない状態で久々に走る事ができた。今まで

心拍数が上がるほど強度を上げられなかったが、この日は坂道でそこそこ追い込

んだ走りができた。ガーミン も「よくやりました！」と褒めてくれた。これから

も休足を計画的に入れながら継続し、コロナウィルス騒動が収まったらどこかの

レースにエントリーしたい。