今日の足の状態は昨日とほぼ同じ。アキレス腱の腫れはあるが、悪化
はしていない。
練習は予定通り坂道アップダウンを実施。自宅から1kmほどのスター
ト地点から、500m上って、500m下り、100m平地の1.1kmのコースを
周回する。
走り出しから足がだるい。坂道コースに入って２周目の上りで早くも
やめたい衝動にかられる。
5周、7周と目標を上げなら我慢すると、当初の目標通り8周走り通せた。
かなり負荷を掛けた。心肺機能も上がったはず。
帰宅後にガーミン で最大酸素摂取量を確認。46→45！？
低下していた。ご褒美をもらえると思ったのに肩透かしを食らった感じ。
なんで？という感じでしょんぼりしたが、ガーミン が認めざるを得ない
ような練習をしていこうと前向きに受けとめる事にした。
ところで、東京マラソンの準エリート、一般の部がコロナウィルスの影
響で中止になった。抽選の狭き門をくぐり抜け、目標を定めて調整しき
てた方には本当に気の毒だが、都内で22人の感染が確認された現状では
止むを得ない判断かもしれない。
静岡マラソンはその翌週。今のところ、中止のアナウンスはない。マス
クをして走るような状況にならないように祈りたい。
