今日はお気に入りのジョグコース、都築緑道を久々に走った。
地足を作らないと挫折しそうなので、ランニング再開からしばら
くは走れなかったが、ようやくこのコースを走れる自信がついた
ので、足を伸ばしてみた。
自宅から8km程たまプラーザやあざみ野の市街地を走り、お気に
入りの緑道に入る。今日はスピードは求めず、２時間しっかり腕
を振って姿勢を維持しながら体を動かし続ける意識で走った。
このコースの魅力は自然を感じる事ができる事。
木々の緑のトンネル、そこからの木漏れ日、そして小川のせせら
ぎ。ランナーも多くて刺激ももらえるし、犬の散歩をする人も多
い。各々のやり方で自然を楽しんでいる。
これから3月の静岡マラソンに向けて負荷を上げていくが、ラン
ニングを楽しむ事のできるこのコースをまた訪れたい。
