TAKE_RUNのブログ

走る事 食べる事 旅する事で 自分を解き放とう!

ランニング日記

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10月26日(土)気温は22℃で走ると暑さを感じる。

今日は10km程、勾配の多いルートを走った。

今週も宿泊出張やら残業やらで平日は走れなかったので、

リカバリーは十分で足の痛みは無い。ただ、出張先で夜中

のラーメン食べたりしたので体は重い。

地足が大分出来てきたので、これから負荷を少しずつ上げ

ていきたい。