ランニング日記

10月26日（土）気温は22℃で走ると暑さを感じる。

今日は10km程、勾配の多いルートを走った。

今週も宿泊出張やら残業やらで平日は走れなかったので、

リカバリーは十分で足の痛みは無い。ただ、出張先で夜中

のラーメン食べたりしたので体は重い。

地足が大分出来てきたので、これから負荷を少しずつ上げ

ていきたい。