１月も今日で最終日。月間走行距離は３００キロに到達した。１０月までトレッドミルで月間５０キロしか走っていなかったが、１１月に１００キロ、１２月に１８０キロと少しずつ距離を伸ばしてきた。足裏に水脹れができたり、逆流性食道炎で２週間走れなかったりしたが、大きな怪我もなく練習が積めた。一人じゃなかなかここまで走れない。友人や練習会のお陰です。
因みに逆流性食道炎は完治して再発はなし。と言うことで、断酒もなし。打ち上げにはこんなことをしたりしてますが、調子に乗らないようにしないとね。↓
今週末は神奈川マラソン（ハーフ）。５分／km程度で押し通せれば、本番の大阪でも去年の板橋Cityマラソンの記録を更新できる気がする。いよいよ大阪まで１ヶ月を切った。３時間４５分を切って笑顔でゴールできるように調整していこう！
