2020-02-23 昨日の練習 静岡マラソンが中止になって、練習の組み立てを変える事にした。 左足のアキレス腱を治すため、練習の負荷を少し落としていく。 昨日はジョグ5kmと最後にウィンドスプリント200mを1本で終了。 腹筋トレーニングは継続。 連日の練習で疲労も溜まっているので、ジョグでランニングは続け ながら、ポイント練習は週に1〜2回テーマを決めて実施しようと 思う。モチベーションを保つために目標レースを早めに決めたい。