明日は板橋Cityマラソン当日。練習は先日記載の計画通りに３日前の５kmトレッドミルで終了。良い調整ができた。と思った。トレッドミル終了後にジムのフリースペースでランジを実施。こんなヤツ↓（これは勝手に拾った写真。写真はバックランジのようだが、僕…