今日は朝からアキレス腱の痛みが気になる。 鎮痛剤のやめてみたら、やはり痛みが出た。今日は日中結構歩いたので、 完全休養も考えたが、休んでいる余裕はない。ゆっくりペースで走る。途 中で体が温まって痛みが麻痺しても、決してスピードを上げない事をル…