明後日に練習の３０kmレースがあるので、心肺機能強化のため、今日は湘南国際マラソン後、初めてのスピード練習を実施。年末年始はリハビリを言い訳に激しく飲み食いしてしまい、Vo2MAXはガタ落ち。体重も増えてしまった。鍛えるのは難しいが、衰えるのはあっという間だ。故障で、張っていた糸がプツンと切れた感じ。まじやばい。
明後日のレースに勝負シューズ（メタスピードエッジ東京）を使うのは勿体無いので、実はアディダスの型落ちレースシューズ「アディオスプロ３」が今安く買えるので（２万円弱）発注していた。それが今日届いたので、その試走も兼ねている。
アディオスプロ３は僕のサイズ（25.5）で２００gほど。最近のレースシューズとしてはさほど軽くはないが、練習レースにはちょうど良い感じ。履いた感じは「ちょっと硬い」。今日はキロ５分ほどで１０km走る予定だったが、走り始めると、意外と楽にスピードが出る。着地時の反発力は期待以上なのかもしれない。１０km維持できるスピードを探りながら走ると、結局平均４分５０秒を切るスピードが維持できた（息は上がったが）。心配していた足裏へのダメージも気にならない。ダウンジョグをするとミッドソールの柔らかさを不思議と感じた。低速では柔らかさを感じるようだ。
明後日は５分３０秒／kmくらいで距離を踏む目的なので、弱った僕にはちょうど良い感じかもしれない。
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シューズの配送を待って出かけたので、練習後、シャワーを浴びるともう１４時すぎ。腹が減った。去年１１月にオープンした駒沢パーククォーターに餃子屋の「包」がオープンしているようなので、そこで腹ごしらえをすることとた。
餃子定食のメニューを見ると、モチッとした風貌の大餃子がある。昔神保町のSANKOUEN で気に入って食べていたあの大餃子が頭をよぎった。「おっ あれっぽいな』ということで発注。出てきたのがコレ↓
結構あれに似ている。パクリとかぶりつくと肉汁じゅわー。うまい。あれの味は正確にはもう覚えていないが、こんな感じだった気がする。モチッとした皮で焼き目がパリッとしている。モチッでありつつのカリッだ。餃子の餡は王将ほどニンニク感はないが、ジューシーな旨みが溢れ出す。それをちょっと硬めの白飯でお迎えする。思わすご飯をお代わりしてしまった。ちなみにご飯は大盛り、おかわりは無料。分かってるじゃないか。
ランニング練習後に白飯をかき込みたくなったらまた来よう。
