今日は天気予想通り気温が下がり、ロング走日和。ずっと暑くてロング走が出来なかった。ヤビツ峠を走った夜に熱中症でひどい頭痛になったのがトラウマになっていた。満を持して昨日は疲労抜きでノーラン。今日は朝から駒沢公園に向かった。久々のロング走で、設定は良くわからないので、５：３０／キロくらいでハーフの距離（駒沢公園１０周）走れれば良いかなって感じ。結果はコレ ↓
気温23℃くらいで、涼しい風も吹いてくれた。最初５：３０から入ったが、無意識に走ると５：１０くらい。今日意識したのは、脱力感のある腕振り、リズム感、腿を高く上げずに置く感じでピッチを刻む。楽に走れていたので、キロ５分程度で無理なく巡航する事にした。ラスト２キロくらいは少し心拍に刺激を入れて終了。結果としては満足。へたらずに最後まで走り通せたことが一番良かった。
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ランステで汗を流し、失った塩分とカロリーを早急に補充する必要性を感じた。そう。ラーメンが足りていない。ってことで、以前から気になっていた渋谷のらーめん 「はやし」に行ってきた。
ここは２０１７年から８年連続で百名店に選ばれている。開店から１０分後くらいにお店の前に着くと、待ち人３名。外人ファミリーだ。数分待つと入店できた。注文したのは「味玉らーめん」。その他メニューは「らーめん」と「焼き豚らーめん」。３種しかないのは潔い。店の雰囲気は濃い色の木の作りで落ち着いた感じ。待つこと数分で着丼。
容量の割に深めの丼に入っていて、何だか大事なものが中に入っているような感じが良い。スープは少し濁りがある。粘度も少しあり、濃いめ。でも塩味は強くなく、豚と魚介の旨みがまろやかさを醸し出している。コックリした味ってこんな感じだろうか。
麺はもっちりした中太麺。スープと相性よく、啜るだけでなく、味わう麺だと思う。調味料が置いていないのは自信の表れか。尖ったところは感じないが、長い間愛されてきた美味しいらーめんだ。
