TAKE_RUNのブログ

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2020年静岡マラソン サブフォーまでの道

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静岡マラソンまであと26日。

今朝のコンディションは、足裏前足部は打撲的な痛みは緩和し、水膨れ

箇所も悪化はしていない。

問題は左アキレス腱の痛み。昨日より腫れが大きくなってきている。

今日の練習も最低限の10kmジョグ。

 

痛みに耐えて練習を続けた成果としては最大酸素摂取量がガーミン デー

タで1ポイントUPし、43になった。目み見える指標があると励みになる。

50を目指して心肺を追いこむ練習がしたい。

 

ところで、今日戸棚の整理をしていると、過去に怪我した際に処方された

鎮痛剤とロキソニンテープが出てきた。

2年半ほど前に処方されたようだ。消費期限は今年の11月。まだ使える。

なんでこれをもらう事になったのか、あまり記憶にない。まあ、使ってみ

よう。明日も10kmジョグで回復を待つ予定。