静岡マラソンまであと26日。
今朝のコンディションは、足裏前足部は打撲的な痛みは緩和し、水膨れ
箇所も悪化はしていない。
問題は左アキレス腱の痛み。昨日より腫れが大きくなってきている。
今日の練習も最低限の10kmジョグ。
痛みに耐えて練習を続けた成果としては最大酸素摂取量がガーミン デー
タで１ポイントUPし、43になった。目み見える指標があると励みになる。
50を目指して心肺を追いこむ練習がしたい。
ところで、今日戸棚の整理をしていると、過去に怪我した際に処方された
鎮痛剤とロキソニンテープが出てきた。
2年半ほど前に処方されたようだ。消費期限は今年の11月。まだ使える。
なんでこれをもらう事になったのか、あまり記憶にない。まあ、使ってみ
よう。明日も10kmジョグで回復を待つ予定。
