久々の更新です。実は６月後半に走った１０Kロードレースで股関節を故障。医者からは椎間板ヘルニアと診断された。しばらく走れない日々が続き、体重は５kg増えた。最近ゆっくり短時間ならトレッドミルで走れるようになったので、週２回くらいはリハビリ的に…