今日は朝からランニングです。 朝食は納豆・卵かけご飯にブロッコリースプラウトをワサッとのせて鰹節 をパラパラ醤油をちょろり。インスタントのしじみ汁。ホットコーヒー で〆。 気温は28℃でまだ夏日ですが、日陰では涼しげな風が心地良い。 今日はゆっく…